De nos jours, lorsque le terrorisme est un problème à l'ordre du jour, l'amélioration des techniques d'autodéfense s'impose comme nécessaire pour tenir bon devant les menaces existantes, sinon les limiter. L'étude de la biomécanique des techniques de l'art martial d'autodéfense / self-défense – le Krav-Maga - est une modalité qui sert à atteindre cet objectif, en raison de son efficacité dans les conflits réels, en dehors de toute règle, avec des assaillants supérieurs comme force, agilité et habileté. À partir de l'hypothèse de travail conformément à laquelle la pression plantaire est un facteur à même d'indiquer l'efficacité d'une frappe des techniques caractérisant l'art martial du Krav-Maga, nous avons observé la corrélation de celle-ci avec la position de l'exécutant, position qui influence la valeur de la vitesse du coup de poing, respectivement du coup de pied. Afin de vérifier cette hypothèse, nous avons étudié trois types de techniques, soit cinq reprises pour chaque type. Les techniques ont été étudiées au début de l'entrainement ainsi qu'après la correction de la position du sportif, ce qui n'a été possible qu'après des entrainements assidus. Les résultats obtenus ont confirmé l'hypothèse de départ et ont démontré que l'estimation de la pression plantaire a permis une amélioration des techniques de l'art martial du Krav-Maga, ainsi qu'une efficacité accrue. Il en est ressorti que l'utilisation de cette méthode peut être élargie au niveau de tous les autres arts martiaux, ce qui conduirait à une organisation des entraînements sur des fondements scientifiques, et ferait en sorte que, la forme physique des sportifs étant considérablement meilleure, leurs performances n'en seraient que supérieures.